Йога мама и бебе

Упражнения и масаж за най-малките, с които заедно се забавляваме и общуваме с радост. Продължителността на заниманието е 60 мин. и в него има както индивидуални упражнения за майката и за детето, така и комбинирани за двамата. За майката упражненията са предимно за възстановяване след раждането, за мускулите на тазовото дъно, кръст, горната част на гърба, раменете, краката и стъпалата.

За бебето йога развива двигателните умения, поддържа мускулния тонус, стимулира съзнанието и предлага възможност за взаимодействие с останалите бебета в групата. Йога стимулира физическото развитие на вашето бебче, помага за осъзнаване движението на тялото и успокоява съня. Специално подбраните упражнения облекчават коликите, помагат за правилното изграждане на тазобедрените стави и предотвратяват леки неразположения.

Часът е подходящ за бебета от 40 дена до прохождане!

Центърът е оборудван с постелки и меки одеяла. Носете си само удобни дрехи и бебе, опцията без бебе също е вариант.

Занятията се провеждат всеки петък от 11:00 – 12:15 часа, във всеки час е включена и кратка дискусия на тема свързана с развитието и отглеждането на бебето.

 

Водещ: Благовеста Терзийска