Burn & Firm PILATES е по интензивен вид пилатес с натоварване на всички мускулни групи.По време на практиката се изразходва много енергия и калории и това допринася до редукция на теглото и стягане на мускулатурата.
„След десет пъти ще почувстваш разликата, след двадесет ще видиш разликата и след тридесет ще имаш изцяло ново тяло!" – Джоузеф Пилатес.