Според Аюрведа стабилното здраве представлява балансирано състояние на: трите доши, седемте телесни тъкани, трите отпадъка /мала/ и храносмилателния огън /агни/, придружено с баланс на сетивата, ума и духа. Дисбаланса на кафа, питта или вата, води до болести.

Основните телесни тъкани, 7 на брой, отговарят за цялата структура на тялото и за работата на органи и системи. Всяка тъкан зависи от предходната. Ако веществата от храносмилането не са годни или има проблем в усвояването им, всяка следваща тъкан няма да получи необходимото подхранване. От това ще страда тялото.
Трите отпадни продукта от храносмилането, в т.ч. потта, трябва да се отстраняват от тялото регулярно.
Агни управлява метаболитните процеси, участващи в разграждането, абсорбирането и усвояването на храната. Агни е отговорна да поддържа тъканите и силата на имунната система. Той унищожава микроорганизмите и токсините в тялото, поддържа живота и жизнеността.

Всеки сезон носи предизвикателства към здравето. Така например през есента действа тенденция към увеличаване на вата доша и хората с вата конституция трябва да консумират топла храна, да стоят на топло и избягват студена храна. Увеличената вата е свързана с тревожност, несигурност, страх, нервност, безпокойство,скръб и тъга.
Поради различни причини, като диета, сезони,емоции и др., дошите започват да се натрупват на съответните места: вата в дебелото черво, питта в тънкото черво, кафа - в стомаха. Това е най-ранен стадий, когато трябва да се отстрани проблема.

Натрупаната доша продължава да се увеличава от самосебе си и да се опитва да се разпространи в кръвния поток и система. На този етап не е достатъчно да се приложи принципа на противоположното противодействие. Тук е необходимо да се приложи очистваща програма панчакарма, за да се върнат дошите в техните подходящи места и изведат от тялото.
В следващия етап на отлагане, възбуданата доша влиза в органа, тъканта и системата, които са слаби и уязвими поради предшестващи причини, тя обърква клетъчния разум на тази тъкан, обичайните й свойства и създава ново състояние и функция.
На етап проявление симптомите на болестта излизат на повърхността и човек се разболява, проявявайки се в засегнатата област. Проявяват се структурни изменения и в други органи и в този етап болестта се лекува най-трудно.

Ето защо в Аюрведа най-силно се акцентира на превенцията на заболяването.
Есента е суха, ветровита и празна, затова препоръките са да се успокои вата доша.
- Разтривките със сусамено масло ще имат затоплящ ефект върху тялото.
- Препоръчва се консумация на овесена и оризова каша, царевични питки, басмати ориз, мунг дал и зеленчуци на пара.
- Да се избягва черен чай, кафе след хранене, вместо това може да се направи чай от кимион, кориандър, копър, джинджифил, канела.
- Есента не е сезона за гладуване, топлината трябва да се съхрани.
- Ранно лягане и избягване на физически натоварвания.
Контакта с много хора създава условия за предаване на микроорганизми помежду им. Сет от билкови смеси за превенция и засилване имунитета в сезона на настинките.

* Аюрведичен чай KATPHALA – грип и имунна система
- Засилва устойчивостта на организма на инфекциозни и вирусни заболявания; облекчава симптомите на грип - повишена температура, мускулна умора и болки в ставите; облекчава в случай на кашлица и възпаление на гърлото

* Аюрведичен чай TULSI - настинка и болки в гърлото
- Спомага за профилактика на дихателните пътища; помага в случай на настинка, кашлица и възпалено гърло; облекчава при трудности с преглъщането, симптоми на грип и температура; благоприятно въздействие при ангина, пневмония, бронхит и астма

* Аюрведичен чай JAIPHAL - антиоксидантен чай за поддържане на тялото във форма
- Защитава клетъчната структура от свободните радикали; забавя стареенето на клетъчните тъкани и некрозата на клетките;облекчава стреса и въздейства профилактично срещу неврологични и сърдечно-съдови заболявания, както и смущения в кръвоносните съдове; спомага за предотвратяването на възпалителни заболявания

​* Аюрведичен билков еликсир CHYAWANPRASH - Състои се от уникална комбинация билки. а основната съставка е амалаки (emblica officinalis), който е богат източник на естествен витамин С. В индийската аюрведична система той се разглежда като отлична храна за естествено здраве, за подсилване и цялостно регенериране на тялото.
​- Притежава противоокислително въздействие; повишава имунитета на тялото и подсигурява енергия; въздейства благоприятно на стомаха и дейността на червата; подкрепя правилното храносмилане и абсорбиране на нутриентите; облекчава горния и долния респираторен тракт; въздейства благоприятно на мозъка и дейността на сърцето; подобрява паметта и освежава ума; стимулира правилното функциониране на черния дроб и уринарния тракт; спомага за пречистването на тялото